Int. Kurs Gelenkschonend Rudern mit Judith Büngers
Der interne Kurse 2020 mit Judith finden am Sa. 17. April 2021, vormittags statt.
Ziel ist es, dass jede*r zu ihrer*seiner Ruderbewegung eine Rückmeldung erhält, wo er*sie die Bewegung gemäss seiner*ihrer Beschwerden oder Einschränkungen mehr schonen oder verbessern kann. So sollten durch Vor- oder Nachbereitungen Verletzungen vorgebeugt werden.
Jedem*r Teilnehmer*in wird im Laufe des Halbtages eine halbe Stunde zugeordnet - gemeinsam mit einer zweiten Person. Die Idee ist, dass zwei Personen zusammen sind, die ähnliche Schwachpunkte bzw. Beschwerdebilder beschreiben. Es erfolgt eine Bewegungsanalyse am Rudergerät und dazu erhaltet ihr von der Physiotherapeutin Tipps und Tricks in Kurzform für eure spezifische Situation beim Treffen am 17.4.21. Falls gewünscht könnte eine ausführlichere Anleitung erfolgen. Dies wäre dann an einem Extratermin.
Der Kurs findet voraussichtlich auf der Terrasse bei Dörte und Michael statt. Mit weniger als fünf anwesenden Personen bleiben wir in jedem Fall Corona-konform. Damit Judith bei dem Mehrfachkontakt ausreichend geschützt ist, werden auf der Terrasse Masken getragen.
Bedingungen für die Teilnahme:
a) Kosten in Höhe von 30,- CHF werden von jeder teilnehmenden Person selber getragen. (Der o.g. Extratermin ist nicht darin enthalten)
b) Nach Anmeldung für den Halbtag erhältst du einen kurzen Fragebogen, in den du deine Schwachpunkte bzw. Beschwerdepunkte einträgst. Diesen schickst du direkt an Judith, so ist die Datenschutz-relevante Information bei der Fachperson und nicht beim Vorstand.
c) Am Kurstag kommst du ca. 5' vor deinem Termin und gehst direkt nach deinem Termin. Dies weil sich sonst zuviele Haushalte zur gleichen Zeit am selben Ort befinden.